Juntos vivimos bien

Descubra las diversas maneras en las que usted y su familia pueden vivir bien, con estos artículos e historias acerca de la salud.

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Si su cuerpo no tolera el gluten, está en buena compañía. De hecho, de acuerdo a los Institutos Nacionales de Salud (National…Lea el artículo >

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Estos son algunos términos frecuentes que pueden ayudarle a entender su plan con deducible.Lea el artículo >

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El ejercicio es bueno para usted y su familia, pero pueden ocurrir lesiones, y más de la mitad de las lesiones deportivas…Lea el artículo >

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    17 de Octubre, 2017

    Receta fácil de sopa de fideos con pollo y col

    Para todos los tipos de col que existen: col rizada, col dinosaurio, col negra, col rojo ruso, y más, es sorprendente que ninguna haya sido llamada “planta de energía”. Este vegetal frondoso y encantador además de ofrecer proteínas y grasas sanas, está cargado con vitaminas A, C, y K, además de folato, luteína, y calcio. ... Aprenda Más Acerca >

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  • Tacos vegetarianos en un plato
    13 de Septiembre, 2017

    Tacos de frijoles negros, aguacate, y salsa de mango y lima

    Las tortillas recién calentadas son sólo el comienzo. Recubiertas con capas de sabores y texturas vivas, las hacen una excelente comida, en este caso, a base de plantas. ... Aprenda Más Acerca >

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  • Crujiente de frutas servido en plato
    13 de Septiembre, 2017

    Crujiente de manzana y arándanos

    Uno de mis primeros recuerdos en la cocina es cuando estaba en segundo grado. Hicimos tortitas de papa, y fue mi primera vez usando un rallador. Estaba tan emocionada de añadir papas desmenuzadas al tazón que mis compañeros de clase habían ayudado a llenar, que rayé demasiado rápido, y terminé pelando mi mano. Sin embargo, y a pesar de esta temprana introducción a las heridas de cocina, cocinar sigue siendo una pasión para mí. ... Aprenda Más Acerca >

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  • Mujer mezclando ensalada en un plato hondo
    13 de Septiembre, 2017

    Dietas vegetarianas

    En sentido muy amplio, un vegetariano es una persona que no come carne. Pero esa definición es demasiado sencilla. Hay varios tipos de dietas vegetarianas: ... Aprenda Más Acerca >

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  • fideos Soba
    25 de Agosto, 2017

    Salteado de fideos Soba, hongos shiitake, edamame y repollo Chino

    Los fideos soba son fideos japoneses de trigo sarraceno. Tienen un delicioso sabor a nuez y pueden usarse en platos fríos o calientes. Debido a que los fideos soba tienen menos calorías, más fibra y más proteína que los fideos tradicionales, pueden ser una gran alternativa a los fideos blancos y a los de harina integral. ... Aprenda Más Acerca >

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