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    17 de mayo, 2017

    Ensalada mediterránea de atún

    Cuando se piensa en el Mediterráneo, inmediatamente se vienen a la mente imágenes de un paisaje maravilloso y un clima ideal. Además añádale una dieta que ha demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otras enfermedades crónicas. Esta receta adaptada de Eating Well, lo tiene todo: fuentes de proteínas saludables, vitaminas y minerales, y lo mejor de todo, no requiere cocción. Ya sea que la prepare para cuatro personas o la reduzca para dos, esta receta satisfará su antojo de comer algo fresco y nutritivo en un día cálido. Complemente con galletas de grano entero y bajo contenido de sodio, o pan pita. ... Aprenda Más Acerca >

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