Manténgase activo
Estar activo es estar saludable. Nuestros médicos consideran el ejercicio un “signo vital” para todos sus pacientes.
Esperamos que estos consejos le sirvan de inspiración:
Artículos destacados
Deportes y La Buena Forma
Cómo mejorar su programa de ejercicios —y por qué
Para vivir mejor, más saludable y por más tiempo, es importante ejercitarse diariamente. De hecho, de acuerdo a los Centros para el…Lea el artículo >
Deportes y La Buena Forma
Consejos prácticos: Cómo hacer actividad en familia
Cuando toda la familia participa de las actividades físicas que realizan juntos, los niños aprenden que hacer actividad es divertido y que…Lea el artículo >
Deportes y La Buena Forma
Evite los riesgos
El ejercicio es bueno para usted y su familia, pero pueden ocurrir lesiones, y más de la mitad de las lesiones deportivas…Lea el artículo >
Últimas Noticias
14 de junio, 2017Póngase en forma y recupere su dinero en Hawaii
Una membresía de un gimnasio puede ser un excelente recurso para mantenerse activo y en forma, pero también puede ser caro, especialmente si usted está limitado por un presupuesto. Si pretende mantenerse en forma y a la vez ahorrar dinero, revise nuestro nuevo programa de membresías para el gimnasio para los miembros de Hawaii1. Es una excelente forma de ser amable con su cuerpo y su billetera. ... Aprenda Más Acerca >
Temasdevolución del dineroejercicioHawaiimembresía del gimnasio
16 de diciembre, 2016Actividad física para niños y adolescentes
Es importante que los niños y los adolescentes realicen los tres tipos de acti... Aprenda Más Acerca >
23 de febrero, 2016Actividad física: Cómo aumentar la estabilidad central
Aumentar su estabilidad central significa hacer más fuertes los músculos del tronco para mantener estable su columna vertebral y su cuerpo. Esto le ayuda a mantener el equilibrio cuando se mueve. La estabilidad central beneficia a todas las personas, desde las personas mayores hasta los deportistas profesionales más destacados. ... Aprenda Más Acerca >
16 de octubre, 2015Consejos prácticos: Cómo mantenerse activo cuando hace frío
Hay muchas formas de hacer actividad en el otoño y en el invierno, incluso si el tiempo se vuelve frío. Puede mantenerse en forma y divertirse al mismo tiempo. Aquí hay algunas ideas: En interiores Vaya a caminar a un centro comercial con un amigo. Las escuelas e iglesias locales podrían tener un gimnasio bajo techo donde puede hacer caminatas. Q... Aprenda Más Acerca >
29 de septiembre, 2015Artritis y dolor en las articulaciones
La mayoría de las personas alguna vez ha experimentado dolor y rigidez debido al uso excesivo de los músculos y de las articulaciones. Sin embargo, la artritis es dolor, rigidez o hinchazón continuos en las articulaciones que pueden llevar a un dolor crónico. ... Aprenda Más Acerca >
